Stay Healthy with Ayurveda

डैंड्रफ, गंजापन और यहाँ तक कि शारीरिक तनाव भी बालों के झड़ने का कारण माना जा सकता है। श्लैष्मिक ज्वर जैसे हानि-रहित रोग भी इस समस्या को बढ़ावा देने में सहायक है। विटामिन ए और विटामिन बी का ज्यादा सेवन भी बालों के झड़ने का एक अहम् कारण है। अस्थि धातु, हमारे शरीर का एक जरूरी तत्व जो हमें स्थिरता और संरचनात्मक देता है, की कमी से भी बाल झड़ने या सफेद होने लगते हैं।

इससे बचने के घरेलू तरीके:

• चुकंदर का रस बालों को पोषण देता है और गिरने से रोकता है। इसका सेवन करने से बालों में चमक आती है। चुकंदर के रस से आप अपने बालों को बिना किसी रासायनिक पदार्थ का उपयोग किये लाल रंग का भी कर सकते हैं।

• ग्रीन टी बालों की वृद्धि करने में सहायक है और आपको जवान दिखने में मदद करती है। अपने बालों को अच्छे से धोएँ और ग्रीन टी से कुछ समय तक अपनी सिर की त्वचा पर मालिश करें। इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें। ऐसा 2-3 हफ्ते तक लगातार करें और आपको कुछ ही समय में असर दिखने लगेगा।

• यदि आपके बाल गिर रहे हैं, तो शायद ही इनके लिए आँवले से अच्छा कुछ हो सकता है। बेशक, आँवला बालों से जुड़ी सारी समस्याओं के निवारण में सहायक है। इसमें पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एन्टीबैक्टेरियल गुण बालों की वृद्धि में बहुत लाभकारी है। थोड़ा-सा आँवले का तेल अपनी हथेली पर लें और उंगलियों की सहायता से बालों में लगाकर दो मिनट तक मालिश करें। इसमें मौजूदा विटामिन-सी बालों को सुन्दर और घना बनाने में मदद करेगा और साथ ही खोई हुई चमक भी वापिस लाएगा।

• जीवा आँवला हेयर आयल जैस्मिन (चमेली), बादाम और आँवला के गुणों से भरपूर है और बालों को मज़बूत कर इनको झड़ने से रोकता है। पूरी तरह से शुद्ध इस औषधीय तेल में उपस्थित आँवला, बादाम, जेप और जैस्मिन आपके बालों को एक मीठी-सी सुगंध देते हैं और साथ ही उन्हें तंदरुस्त भी रखते हैं।