माइग्रेन के लिए घरेलू उपचार

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो कि आधे सिर में और बहुत तेज होता है। यह समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को 3 गुना ज्यादा होती है। कुछ माइग्रेन से छुटकारा पाने के सरल और असरदार घरेलू नुस्खे जानने के लिए आगे पढ़िए:

मक्खन और मिश्री:

माइग्रेन का पहला और सबसे अच्छा उपाय है मक्खन और मिश्री का सेवन। रोज एक बड़ी चम्मच मिश्री एक छोटी चम्मच मक्खन में मिलाकर खाने से माइग्रेन के सिरदर्द में बहुत आराम मिलता है।

अदरक और गुड़ या ब्राउन शुगर (जैगेरी) पाउडर:

सौ ग्राम जैगेरी में 200 ग्राम अदरक का पाउडर मिलकर छोटी-छोटी गोलियाँ बना लें। अब प्रतिदिन इनमें से 3-4 गोली सुबह और 3-4 गोली शाम को खाएँ। आपको माइग्रेन के भयानक सिरदर्द से जरूर राहत मिलेगी।

काली मिर्च और घी:

यह हमारा तीसरा और प्रमाणित उपाय है। जिनके सिर में माइग्रेन का दर्द होता है, उनको रोज सुबह उठकर 4-5 काली मिर्च खानी चाहिए और 2 छोटी चम्मच घी पीना चाहिए। इससे बहुत आराम मिलता है। आप यह घी एक गिलास हल्के गर्म दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं।

धनिया की चाय:

एक चम्मच धनिये के बीज ले कर इन्हें 10 मिनट तक पानी में उबालें और इस घोल में स्वादानुसार चीनी मिलाकर इसका सेवन करें। यह उपाय साधारण सिरदर्द और माइग्रेन, दोनों में ही लाभदायक रहता है। इसको आप अन्य चायों की तरह पी सकते हैं।

घी और कपूर:

कपूर की एक टिक्की घी में मिलाएँ और इस मिश्रण से मालिश करें। इससे दर्द बहुत जल्दी और असरदार तरीके से ठीक होता है।

शहद के साथ दालचीनी पाउडर:

एक छोटी चम्मच दालचीनी पाउडर को दो से तीन चम्मच शहद में मिलाएँ। इसको अपने माथे पर मलें और फिर थोड़ी देर में, पानी से साफ़ कर दें। इस मिश्रण को आप दो से तीन बार सिर में लगा सकते हैं। ऐसा करने से माइग्रेन वाला सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

तुलसी:

तुलसी की 10 ताज़ी पत्तियाँ तोड़ें और इनको किसी स्वच्छ जगह पर अच्छी तरह पीस लें। अब साफ़ हाथों से इन पिसी हुई पत्तियों से 4-4 बूँद एक-एक कर अपनी नाक के दोनों छिद्रों में निचोड़ें। यह माइग्रेन से राहत पाने का एक बहुत अच्छा तरीका है।