क्या माइग्रेन में पानी कम पीने से भी दर्द बढ़ सकता है?

हाँ, शरीर में पानी की कमी होने पर सिरदर्द बढ़ सकता है। पर्याप्त पानी न पीने से थकान, भारीपन और माइग्रेन की तीव्रता ज़्यादा महसूस हो सकती है।

क्या माइग्रेन के दौरान व्यायाम करना सुरक्षित होता है?

तेज़ दर्द के समय व्यायाम से बचें। हल्का चलना या स्ट्रेचिंग तब करें जब दर्द कम हो जाए, ताकि शरीर पर ज़्यादा दबाव न पड़े।

क्या माइग्रेन में उपवास या व्रत रखना नुकसानदेह हो सकता है?

कुछ लोगों में व्रत से माइग्रेन बढ़ सकता है। लंबे समय तक भूखे रहने से कमज़ोरी और सिरदर्द बढ़ने की संभावना रहती है, इसलिए सावधानी ज़रूरी है।

क्या माइग्रेन का असर गर्भावस्था में अलग तरह से होता है?

गर्भावस्था में हार्मोनल बदलाव के कारण माइग्रेन का स्वरूप बदल सकता है। किसी भी उपाय या दवा से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी होता है।

क्या माइग्रेन में चाय या कॉफी पीनी चाहिए?

कुछ लोगों को इससे राहत मिलती है, जबकि कुछ में दर्द बढ़ जाता है। अपने शरीर की प्रतिक्रिया समझकर सीमित मात्रा में ही सेवन करें।

Home/ Blog/ अनियमित मलत्याग की दिक्कत का सही इलाज

अनियमित मलत्याग की दिक्कत का सही इलाज

अनियमित मलत्याग की दिक्कत या ग्रहणी कमजोर पाचन तंत्र की वजह से होती है। आयुर्वेद के मुताबिक वात का असंतुलन हमारी आंतों की अवशोषण शक्ति को कमजोर कर देता है। चूंकि आंतें ग्रहण नहीं कर पाती हैं, इसीलिए इसको ग्रहणी कहा जाता है। कमजोर पाचन, तनाव, बेचैनी, अवसाद इस बीमारी के मुख्य कारण हैं।