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त्वचा को अच्छी तरह से स्क्रब करने के 3 चरण

चेहरे को स्क्रब करने से हमारी त्वचा से गंदगी और अशुद्धियाँ दूर होती हैं, लेकिन क्या हम सही तरीके से स्क्रब करना जानते हैं? स्क्रब कब करना है? स्क्रब कैसे करना है? स्क्रब करने के बाद हमें क्या-क्या बातें ध्यान में रखनी चाहिए?

यदि नहीं, तो यहाँ हम स्क्रब करने के तीन महत्वपूर्ण चरण बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप अपने चेहरे का ध्यान रख सकते हैं:

त्वचा की सफाई:

बहुत-सी लड़कियाँ दिन के समय स्क्रब करती हैं, लेकिन स्क्रब करने का सही समय रात्रि में होता है। स्क्रबिंग की शुरुआत हम चेहरे की सफाई करके करेंगे। इसके लिए सबसे पहले क्लींजिंग मिल्क से चेहरे की सफाई करें ताकि त्वचा पर जमा गंदगी जमा हट जाये। इसके लिए आप कच्चे दूध का उपयोग कर सकते हैं। कच्चा दूध एक बहुत अच्छा प्राकृतिक क्लीन्ज़र है और यह हर घर में आसानी से उपलब्ध रहता है।

भाप लेना:

त्वचा को साफ़ करने के बाद हम भाप लेंगे। भाप लेने के लिए सबसे पहले आप एक बर्तन में गर्म पानी भरें तथा इसके बाद चेहरे को कपड़े से ढँककर भाप लें। यह सर्दियों में स्क्रब करने का सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि यह त्वचा पर जमा गंदगी को मुलायम करके उसे हटाना आसान बना देता है।

स्क्रबिंग:

आखिरी चरण है - स्क्रब करना। इसके लिए बाज़ार से लाये गए या आप घर पर बनाये गए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। घर पर स्क्रब बनाने के लिए एक चम्मच चावल का आटा लेकर उसमें एक चम्मच दूध मिलायें। इस मिश्रण को लेकर अपने चेहरे पर स्क्रब करें। नाक, ठोड़ी और गाल के आस-पास लगभग 2-3 मिनट तक मसाज करके चेहरे को सदा पानी से धो लें।

हमारा सुझाव है कि अपनी त्वचा धब्बा-मुक्त और सुंदर रखने के लिए आप अपनी दिनचर्या में नियमित स्क्रबिंग को शामिल करें।

To Know more , talk to a Jiva doctor. Dial 0129-4040404 or click on ‘Speak to a Doctor
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