Knockout Offer. Get upto 25% OFF or Buy 2 Get 1 Free, Select your offer! Limited Period offer till stocks last! Best Prices only on store.jiva.com

Diseases Search
Close Button

Stay Healthy with Ayurveda

Search Icon

जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए 5 आसान आयुर्वेदिक नुस्खे

क्या आपके जोड़ों का दर्द नहीं जाता? घुटनों में दर्द रहता है? हम आपको पाँच आसान घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो कि जोड़ों के दर्द में बेहद असरदार हैं और इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

जोड़ों के दर्द को दूर करने के 5 आसान नुस्खे:

मालिश:

आयुर्वेद के अनुसार, वात दोष के बढ़ने के कारण जोड़ों में कई प्रकार की समस्याएँ आने लगती हैं, जो कि आयुर्वेदिक तेलों की मालिश के द्वारा ठीक की जा सकती है। आयुर्वेदिक मसाज जड़ी-बूटियों से बने तेल व लेप को दर्द वाली जगह में लगाकर की जाती है, जिससे दर्द के साथ-साथ सूजन भी जल्द ही कम होने लगती है।

प्राकृतिक दर्द निवारकों का सेवन:

अलसी, अखरोट, आँवला, अदरक, तुलसी, हल्दी जैसे प्राकृतिक आयुर्वेदिक औषधियों में सूजन को रोकने वाले गुण होते हैं, जो प्रभावित जोड़ के दर्द और अकड़न से लड़कर आपको जल्दी आराम दिलाते हैं।

गर्माहट:

किसी प्रकार के तनाव या चोट के कारण होने वाले माँसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए सरसों या सीसम के तेल के साथ एक चुटकी हल्दी मिलाकर उस जगह पर लगाने से तुरंत ही आराम मिलता है। इसकी मालिश के समय उत्पन्न होने वाली गर्माहट चोटिल जोड़ों के आस-पास की सूजन और दर्द दोनों को कम करती है।

योगासन और व्यायाम:

अपनी जीवनशैली में योग और व्यायाम की सरल क्रियाएँ जैसे, तैराकी, साइकिल चलाना, दौड़ना, स्ट्रेचिंग आदि जोड़कर आप स्वयं को तंदरुस्त, हड्डियों को मजबूत व शरीर को लचीला रख सकते हैं। आलस्य व उन्माद से भरी जीवनशैली का त्याग सुखद जीवन की तरफ पहला कदम है, जो कि आपको जोड़ों के दर्द से बचा सकता है।

पंचकर्म, एक बहुत ही असरदार आयुर्वेद प्रक्रिया:

पंचकर्म, जो कि एक आयुर्वेद उपाय है, सन्धिवात और ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी बीमारियों के निवारण के लिए बेहद असरदार है। स्थिति की गंभीरता को ध्यान में रखकर कोई भी इस प्रक्रिया का पालन कर सकता है, जिससे रोग के निवारण में न्यूनतम एक हफ्ता और अधिकतम एक महीना लग सकता है। इस प्रक्रिया में अभ्यंग, जनु बस्ती, उपानः /लेप, स्वेद, विरेचन, बस्ती और अग्निकर्म आदि का नियमित अभ्यास किया जाता है, जिससे आपको प्राकृतिक रूप से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

To Know more , talk to a Jiva doctor. Dial 0129-4040404 or click on ‘Speak to a Doctor
under the CONNECT tab in Jiva Health App.

SHARE:

TAGS:

Comment

Be the first to comment.

Leave a Reply

parmanu-magazine

Paramayu
Magazine

Signup For Jiva Newsletter

Subscribe to the monthly Jiva Newsletter and get regular updates on Dr Chauhan's latest health videos, health & wellness tips, blogs and lots more.

Please fill your Name
Please fill your valid email