Get up to 15% OFF! On Authentic Ayurveda Products! Best Prices only on the brand store. Visit : www.store.jiva.com
Understand the root-cause of your problem, and begin your personalized treatment today.
आयुर्वेद के अनुसार, गठिया वात दोष के बढ़ने से होता है। यह जोड़ों में सूजन लाकर दर्द उत्पन्न कर सकता है। इसीलिये, आयुर्वेद के अनुसार, गठिया को काबू में करने के लिए वात दोष को स्थिर रखना जरूरी है। गठिया की आयुर्वेदिक चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य चयापचय प्रक्रिया और पाचन तंत्र को मजबूत करना है, ताकि शरीर में तरल पदार्थों का संवहन सुचारु रखने वाले परिसंचारक माध्यम अवरुद्ध न हों और जोड़ों को उचित पोषण दिया जा सके।
अपने दिन की शुरूआत गर्म पानी में नींबू मिलाकर नींबू पानी पीने से करें। नींबू में ऐसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, जो कि आपके शरीर को पूरा दिन नमीयुक्त रखेंगे। मानव शरीर में उपस्थित कार्टिलेज (उपास्थि) 70% जलीय अवयवों की बनी होती है। इसीलिए, यह जरूरी है कि आपके शरीर में भरपूर मात्रा में पानी हो। इससे शरीर के जोड़ों में चिकनाई बनी रहेगी।
वात दोष को दूर करने के लिए मेथी के दानों का सेवन अत्यंत लाभकारी है। ये अमा का प्राकृतिक अवरोधक है और अपक्षयी गठिया को रोकने के लिए सर्वश्रेष्ठ उपाय है। मेथी स्वाद में थोड़ी कड़वी जरूर होती है, पर इसकी सही मात्रा आहार में मिलाकर खाने से या गर्म सरसों के तेल में पिसे हुए मेथी के बीज़ मिलाकर दर्द कर रहे जोड़ों की मालिश करने से जोड़ों के दर्द में ख़ासा आराम मिलता है और जोड़ों को गर्माहट मिलती है।
हर्बल तेल जैसे गर्म केस्टर आयल या तिल का तेल भी जोड़ों के दर्द में बहुत ही लाभकारी हैं।ख़ासकर, सर्दियों में इनकी मसाज करने से गठिया में तुरंत ही दर्द से छुटकारा मिलता है। हालाँकि, मालिश करते समय जोड़ो पर जोर न लगाएँ और हल्के हाथों से ही मसाज करें।
आयुर्वेद में बताया गया है कि सभी प्रकार के दोष सामान्य नींद के चक्र के अव्यवस्थित होने से उत्पन्न होते हैं और इनसे तनाव, डर और चिंता बढ़ जाती है। तो अपनी जीवनशैली का ध्यान रखें और अच्छी आदतें बनायें, जैसे कि - समय से उठना, समय से सोना, पूरी नींद लेना, आदि। इससे आपके शरीर को आराम मिलेगा और आपकी अवस्था में सुधार आयेगा।
आयुर्वेद, जो कि पूर्णतः एक प्रकृति विज्ञान है, रोगों में लाजवाब रूप से प्रभावशाली है। यह बड़ी से बड़ी बीमारियों में बिना किसी दुष्प्रभाव के उपचार करने के लिए जाना जाता है। आप इसके उपचारों और सामान्य उपायों का घर पर प्रयोग करके जोड़ों के दर्द और अन्य ऐसी बीमारियों में स्वास्थ्य-लाभ प्राप्त कर सकते हैं। गठिया, इसके उपचार और आयुर्वेद के बारे में ज्यादा जानकारी के लिए जीवा आयुर्वेद में कार्यरत डॉक्टरों से सम्पर्क करें।
To Know more , talk to a Jiva doctor. Dial 0129-4040404 or click on ‘Speak to a Doctor
under the CONNECT tab in Jiva Health App.
Subscribe to the monthly Jiva Newsletter and get regular updates on Dr Chauhan's latest health videos, health & wellness tips, blogs and lots more.
Comment
Be the first to comment.