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Stay Healthy with Ayurveda

अस्थमा से राहत पाने के आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खें।

जब हमारे फ़ेफ़डे में जाने वाली हवा के रास्ते मे कोई अवरोध उत्पन्न होता है तो उसकी वज़ह से ही अस्थमा की शिकायत पैदा होती है। एलर्जी, प्रदूषित हवा, संक्रमण, मौसम में परिवर्तन या फ़िर किसी विशेष खाद्द पदार्थ के सेवन से तथा दवा आदि के सेवन से भी अस्थमा के अटैक के आने का ख़तरा बढ़ जाता है। ये एक गम्भीर समस्या है। अस्थमा के मरीज़ कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इससे राहत पा सकते हैं।

सरसों का तेल

अस्थमा के रोगियों द्वारा सरसों के तेल में कपूर को मिलाकर इसका सेवन करने से काफ़ी राहत मिलता है। इसके लिए हल्के गर्म सरसो के तेल में थोड़ा कपूर मिला दें और इसे तब तक गर्म करें जब तक कि ये पिघल ना जाये। इसके बाद इस तेल से आप अस्थमा से पीड़ित व्यक्ति की तब तक मालिश करें जब तक वो अच्छा अनुभव ना करने लग जाये। मालिश करने के पहले तेल को गर्म करना आवश्यक है, क्योंकि इससे आपको अधिक लाभ मिलता है।

यूकेलिप्टस तेल

अगर आपके घर का कोई सदस्य अस्थमा की समस्या से जूझ रहा है तो आप अपने घर मे यूकेलिप्टस का तेल जरूर रखें। किसी बर्तन में थोड़ा पानी गर्म कर लें और इसमें यूकेलिप्टस के तेल की कुछ बूँद डाल दें। अब किसी तौलिए से अपने सिर को ढककर इसके गर्म भाप को नाक के द्वारा अन्दर खीचनें की कोशिश करें। इससे आपकी बन्द नाक खुलेगी और साथ ही साँस लेने में होने वाली अन्य समस्या भी ख़त्म होगी।

अदरख

अदरख को सबसे बेहतरीन औषधीय खाद्द पदार्थ के रूप में जाना जाता है, क्योंकि इसके सेवन से हमें बहुत लाभ मिलता है। अस्थमा की समस्या में भी अदरख आपके लिए औषधि के रूप में काम कर सकता है। इसके लिए समान मात्रा में अदरख, शहद और अनार के दानों का मिश्रण बना लें। अब दिन में दो- तीन बार इसका सेवन करें।

अंजीर

अंजीर को अस्थमा के इलाज़ के लिए सबसे प्रभावी नुस्ख़ा माना जाता है। इसके लिए आप रात में अंजीर को पानी मे भिगोकर रख दें इसके बाद सुबह उठकर सबसे पहले इस अंजीर का सेवन करें। इसके साथ ही आप इसके पानी को भी ना फेकें बल्कि उस पानी को भी पी जायें।इससे आपको अस्थमा से काफ़ी राहत मिलेगी।

यहाँ बतायी गयी ये सभी आसान से नुस्खें आपको साँस से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलायेंगे साथ ही अस्थमा के लक्षण से भी आपको दूर रखेंगे। लेकिन अस्थमा की समस्या होने पर आप सिर्फ़ इन्ही नुस्खों के बल पर इसका इलाज़ ना करें बल्कि डॉक्टर से मिलकर इसका जड़ से इलाज़ करें। अस्थमा से स्थायी तथा तुरन्त लाभ पाने के लिए आप तुरन्त ही हमारे जीवा डॉक्टर से सम्पर्क करें, वो इसके मूल कारण को जानकर इसे जड़ से ख़त्म करने के लिए इलाज़ करेंगे।

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