Stay Healthy with Ayurveda

आजकल लोग सिरदर्द कम करने के लिए ब्लैक कॉफ़ी और दर्द-निवारक दवाइयों का सेवन करते हैं या खुद को अँधेरे स्थानों में बंद करके इससे राहत पाने की कोशिश करते हैं। इन तरीकों से कुछ समय के लिए तो आराम मिल जाता है, पर लम्बे समय तक ऐसा करने से शरीर में कुछ प्राणघातक तत्व उत्पन्न हो जाते हैं जो अन्य परेशनियों को जन्म देते हैं।

सिरदर्द और अन्य ऐसी समस्याओं को भगाने के लिए तुलसी एक जादुई बूटी है। ये न सिर्फ सिर दर्द, बल्कि चक्कर से भी निजात दिलाती है।

तुलसी की सुगन्ध और पीड़ा कम करने वाले गुण इसको प्रभावशाली बनाते हैं। तुलसी का तेल आपकी माँसपेशियों की अकड़न या मानसिक तनाव को कम करके आपको आराम देता है और सिरदर्द ठीक करता है। एक भगोने में पानी भरकर उसमें तीन-चार तुलसी की पत्तियाँ डालें और इसको उबालें। अब इस पानी की भाप लें या फिर इस पानी में शहद मिलाकर पीने से भी आराम मिलेगा। आप चाहें तो इसकी चाय भी बना सकते हैं।

अदरक, तुलसी और शहद का काढ़ा बनाकर पीने से सिरदर्द और चक्कर से तुरंत आराम मिल जाता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ एवं वैज्ञानिक समुदाय तुलसी की प्राकृतिक दर्द-निवारक क्षमता की पुष्टि करते हैं। यह चिकित्सकीय गुणों से परिपूर्ण औषधियों में सबसे प्रसिद्ध औषधि है। तुलसी का नियमित प्रयोग गंभीर सिरदर्द, चक्कर और कम-ज्यादा होते सिरदर्द को दूर करने में चमत्कारिक रूप से उपयोगी है।

आयुर्वेद की मदद से आप सिरदर्द और चक्कर आदि से छुटकारा पा सकते हैं। खुद को कमरे में बंद करके दर्द सहना कोई इलाज नहीं है। इसको जड़ से खत्म करना ही सबसे सही उपाय है। आज ही जीवा के चिकित्सकों से मिलें।