दवा के बाद भी बलगम और खाँसी क्यों नहीं जाती? क्या शरीर में टॉक्सिन्स (आम) जमा हैं?

अक्सर हम देखते हैं कि सर्दी-जुकाम होने पर हम दवाइयाँ लेते हैं, लेकिन खाँसी  और बलगम का आना पूरी तरह बंद नहीं होता। हफ़्तों बीत जाने के बाद भी गले में खिचखिच और सीने में भारीपन बना रहता है। दरअसल, जब हम केवल कफ सिरप लेते हैं, तो वह बलगम को सुखा देता है लेकिन उसे शरीर से बाहर नहीं निकालता। समय पर इसका सही इलाज करना इसलिए बेहद ज़रूरी है क्योंकि यह पुराना बलगम फेफड़ों में जमा होकर ब्रोंकाइटिस या अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह समस्या आपके पाचन तंत्र में जमा 'आम' विषाक्त तत्वों की वजह से होती है, जो बार-बार कफ पैदा करते हैं।

पुरानी खाँसी  और बलगम का जमाव क्या है?

इसे बिल्कुल आसान भाषा में समझें तो, हमारा श्वसन तंत्र धूल और धुएं से फेफड़ों को बचाने के लिए प्राकृतिक रूप से बलगम बनाता है। लेकिन जब शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है, तो यह बलगम ज़रूरत से ज़्यादा बनने लगता है और चिपचिपा हो जाता है। यह चिपचिपा पदार्थ सॉंस  की नलियों में अवरोध Blockage पैदा करता है, जिससे शरीर उसे बाहर निकालने के लिए 'खाँसी ' का सहारा लेता है। सरल शब्दों में, यह आपके शरीर का एक तरीका है यह बताने का कि आपके भीतर की सफ़ाई ठीक से नहीं हो पा रही है।

खाँसी  और कफ के विभिन्न प्रकार

लक्षणों और बलगम की प्रकृति के आधार पर इसे इन पाँच श्रेणियों में समझा जा सकता है

शुष्क कास सूखी खाँसीइसमें बलगम नहीं आता, लेकिन गले में बहुत ज़्यादा खुजली और जलन होती है।

आर्द्र कास बलगम वाली खाँसी इसमें छाती में घरघराहट होती है और खांसते समय भारी मात्रा में कफ निकलता है।

वातिक खाँसी यह वात दोष के बढ़ने से होती है, जिसमें खांसते समय पसलियों में दर्द महसूस होता है।

पैत्तिक खाँसी इसमें कफ के साथ कड़वा स्वाद और गले में जलन महसूस होती है।

श्लैष्मिक खाँसी यह भारी कफ वाली खाँसी  है जो अक्सर सुबह के वक़्त बहुत ज़्यादा परेशान करती है।

शरीर में दिखने वाले मुख्य लक्षण

छाती में भारीपन ऐसा महसूस होना जैसे सीने पर कोई बोझ रखा है जो सॉंस लेने में बाधा डाल रहा है।

गले में निरंतर खराश हर वक़्त कुछ फंसा हुआ महसूस होना और आवाज़ का बैठ जाना।

सॉंस  लेते समय आवाज़ आना फेफड़ों में बलगम जमा होने के कारण सीटी जैसी आवाज़ का सुनाई देना।

लगातार सुस्ती और थकान शरीर का भारीपन और काम करने में ऊर्जा की भारी कमी महसूस होना।

सुबह के वक़्त बलगम का बढ़ना सोकर उठने के बाद बहुत ज़्यादा खांसना और थूक के साथ कफ का निकलना।

कफ और खाँसी  के बार-बार होने के मुख्य कारण

कमज़ोर पाचन मंदाग्नि जब पेट का खाना सही से नहीं पचता, तो वह 'आम' टॉक्सिन्स बनाता है जो कफ में बदल जाता है।

ठंडी चीज़ों का सेवन फ्रिज का पानी, आइसक्रीम और ठंडी तासीर वाली चीज़ें कफ को तेज़ी से बढ़ाती हैं।

प्रदूषण और धुआं हवा में मौजूद धूल के कण फेफड़ों की नलियों में सूजन और बलगम पैदा करते हैं।

दिन में सोना आयुर्वेद के अनुसार, दोपहर में सोने से शरीर में कफ दोष बढ़ता है जो खाँसी  का कारण बनता है।

संक्रमण की उपेक्षा शुरुआती जुकाम का सही इलाज न करना उसे 'क्रॉनिक' पुराना बना देता है।

जोखिम बढ़ाने वाले कारण और जटिलताएं

जोखिम बढ़ाने वाले 5 प्रमुख कारण

धूम्रपान तंबाकू का धुआं फेफड़ों की प्राकृतिक सफ़ाई प्रक्रिया को हमेशा के लिए खराब कर देता है।

कमज़ोर प्रतिरोधक क्षमता जिन लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, उनमें कफ जमने का ख़तरा ज़्यादा होता है।

अत्यधिक डेरी उत्पाद पनीर और मलाईदार दूध का बहुत ज़्यादा सेवन कफ को बढ़ाता है।

एलर्जी धूल, मिट्टी या फूलों के परागकणों के प्रति संवेदनशीलता।

उमस भरा मौसम बरसात और ठंड का मेल शरीर के दोषों को असंतुलित कर देता है।

होने वाली 5 गंभीर जटिलताएं

 ब्रोंकाइटिससॉंस  की नलियों में स्थायी सूजन आना जिससे सॉंस  लेना मुश्किल हो जाता है।

 साइनस की समस्याबलगम का चेहरे की हड्डियों के पीछे जम जाना, जिससे तेज़ सिरदर्द रहता है।

 नींद का अभाव रात भर खाँसी  चलने से नींद पूरी नहीं होती, जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए ख़तरा है।

 फेफड़ों की कमज़ोरी लगातार खाँसी  से फेफड़ों के ऊतक Tissues कमज़ोर पड़ सकते हैं।

 संक्रमण का फैलना यदि बलगम शरीर में बना रहे, तो यह फेफड़ों के अन्य हिस्सों में भी संक्रमण फैला सकता है।

बीमारी की गहराई को मापने वाली जाँच

बलगम की जाँच बलगम के रंग और बनावट से संक्रमण के प्रकार का पता लगाना।

चेस्ट एक्स-रे फेफड़ों की स्थिति और जमाव Congestion की सीमा को देखने के लिए।

पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट यह मापने के लिए कि आपके फेफड़े कितनी हवा बाहर निकाल पा रहे हैं।

एलर्जी प्रोफाइल उन चीज़ों की पहचान करना जो आपके कफ को भड़का रही हैं।

नाड़ी और कोष्ठ परीक्षण आयुर्वेदिक डॉक्टर यह देखते हैं कि शरीर में 'आम' का स्तर कितना ज़्यादा है।

आयुर्वेद की दृष्टि वात-कफ का मार्ग और 'तमक श्वास'

आयुर्वेद में सॉंस की बीमारियों विशेषकर अस्थमा जिसे 'तमक श्वास' कहा जाता है को केवल फेफड़ों की समस्या नहीं, बल्कि पूरे शरीर के असंतुलन के रूप में देखा जाता है। आयुर्वेद के अनुसार इसके पीछे की मुख्य समझ इस प्रकार है

1. वात और कफ का घातक मेल

आयुर्वेद के अनुसार, अस्थमा मुख्य रूप से वात वायु और कफ बलगम दोषों के बिगड़ने से होता है।

जब शरीर में कफ दोष बहुत ज़्यादा बढ़ जाता है, तो वह सांस की नलियों प्राण वह स्रोत में जमा होकर उन्हें अवरुद्ध Block कर देता है।

जब रास्ता रुक जाता है, तो प्राण वायु वात का प्रवाह भटक जाता है। वह हवा बाहर निकलने की कोशिश करती है, जिससे मरीज़ को सांस लेने में मशक़्क़त करनी पड़ती है और सीने से घरघराहट की आवाज़ आती है।

2. पेट और फेफड़ों का गहरा संबंध

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात जो आयुर्वेद समझाता है, वह यह है कि श्वास रोग की जड़ पेट आमाशय में होती है।" जब आपकी पाचन अग्नि Metabolism कमज़ोर होती है, तो भोजन सही से नहीं पचता और शरीर में 'आम' टॉक्सिन्स बनने लगते हैं।

यही 'आम' कफ का रूप लेकर फेफड़ों में जाकर जमा हो जाता है। इसलिए, जब तक आपका पाचन ठीक नहीं होगा, फेफड़ों में बलगम बनता रहेगा।

3. स्रोतों में अवरोध Blockage in Channels

आयुर्वेद शरीर के सूक्ष्म मार्गों को 'स्रोत' कहता है। अस्थमा में 'प्राण वह स्रोत' Respiratory channels और 'अन्न वह स्रोत' Digestive channels दोनों ही विषाक्त पदार्थों से भर जाते हैं। इलाज का मुख्य उद्देश्य इन रास्तों को 

दोबारा साफ़ करना और खोलना होता है।

4. ओजस प्रतिरोधक क्षमता की कमी

आयुर्वेद मानता है कि लंबे वक़्त तक बीमारी रहने से शरीर का 'ओजस' सबसे शुद्ध ऊर्जा कम हो जाता है। यही कारण है कि अस्थमा के मरीज़ों को धूल, धुएं या ठंडी हवा से तुरंत एलर्जी हो जाती है, क्योंकि उनका रक्षा तंत्र उन्हें बचाने के काबिल नहीं रहता।

क्या खाएं और क्या न खाएं

 क्या खाएं

 गर्म और ताज़ा खाना हमेशा गुनगुना भोजन करें जिससे शरीर में कफ न जमे।

 अदरक और शहद यह मिश्रण प्राकृतिक एंटी-बायोटिक की तरह काम करता है।

 मूंग दाल ये सुपाच्य होती है और टॉक्सिन्स नहीं बनाती है।

 क्या न खाएं

  दूध और दही खाँसी  के दौरान ये कफ को और ज़्यादा बढ़ा सकते हैं।

  मीठी और तली चीज़ें चीनी और बहुत ज़्यादा तेल बलगम को चिपचिपा बना देते हैं।

  बासी भोजन रखा हुआ खाना शरीर में 'आम' बढ़ाता है जो फेफड़ों के लिए नुकसानदेह है।

मरीज़ों का भरोसा – उनके जीवन बदलने वाले अनुभव

यह मेरा बेटा है, अब यह बिल्कुल ठीक है। लेकिन पहले ऐसा नहीं था। जब यह छोटा था, तो इसे कोल्ड cold और खाँसी  की बहुत समस्या रहती थी। हम घर में एसी AC नहीं चला सकते थे क्योंकि हमें डर लगता था कि इसे तुरंत जुकाम हो जाएगा। बच्चा सोते समय अपनी पोजीशन पर होता था, लेकिन उसे साँस  लेने में भी दिक्कत होती थी। अगर उसे कुछ खिलाओ, तो वह तुरंत उल्टी कर देता था। 

हम दोनों बहुत लाचार महसूस करते थे कि क्या करें। हमने एलोपैथी करा ली थी और घर के सारे नुस्खे भी आजमा लिए थे। बच्चा इतनी दवाइयां खा रहा था कि उसे संभालना मुश्किल था। वह एक ऐसी सिचुएशन थी जिसमें मुझे बहुत परेशानी होती थी।

फिर एक दिन मेरे फ्रेंड आए और उन्होंने मुझे जीवा आयुर्वेदा के बारे में बताया। शुरुआत में मन में कोई भरोसा नहीं था, फिर भी हम गए। डॉक्टर ने बहुत अच्छे से परामर्श किया। उन्होंने अपना बना हुआ एक चूर्ण, बाल ओजस और अणु तेल दिया।

सिर्फ 2 महीने के गैप में ही पता नहीं कहाँ इसका दर्द खत्म होने लगा और मुझे बहुत राहत मिली। अगर मैं पीछे मुड़कर देखूँ कि मेरा बच्चा पहले कैसा था और अब कैसा है, तो भगवान के बाद अगर मैं किसी को थैंक्स बोलना चाहूँगी, तो वह जीवा आयुर्वेदा और उनके डॉक्टर्स को। उन्होंने मेरे बच्चे की प्रकृति को समझते हुए उसका पूरा ट्रीटमेंट किया और आज वह मेरे साथ बिल्कुल खुश है।

आधुनिक उपचार और आयुर्वेदिक उपचार में अंतर

डॉक्टर से कब संपर्क करना चाहिए?

•   यदि खाँसी  2-3 हफ़्तों से ज़्यादा समय तक बनी रहे।
•   यदि बलगम के साथ खून के अंश दिखाई दें।
•   यदि खाँसी  के साथ बहुत तेज़ पसीना और बुखार आए।
•   यदि रात में खाँसी  इतनी बढ़ जाए कि सॉंस  लेना मुश्किल हो जाए।
•   यदि छाती में बहुत ज़्यादा चुभन या दर्द महसूस हो।

निष्कर्ष

खाँसी  और बलगम का बार-बार होना इस बात का संकेत है कि आपका शरीर भीतर से विषाक्त तत्वों से लड़ रहा है। केवल सिरप पीकर लक्षणों को दबाना समाधान नहीं है। आयुर्वेद का होलीस्टिक हीलिंग नज़रिया आपके पाचन को सुधारता है और शरीर से 'आम' को साफ़ करता है। अपनी ज़िंदगी को कफ मुक्त बनाने के लिए आज ही अपनी जीवनशैली में बदलाव लाएं और आयुर्वेद के साथ जड़ से इलाज की शुरुआत करें।