Stay Healthy with Ayurveda

गर्भावस्था के लिए बेहतर

शहजन में बहुत से ऐस पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि बच्चे के विकास के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं। गर्भवती महिलाओं द्वारा शहजन का सेवन किये जाने से जन्म लेने वाले बच्चें की हड्डियाँ और दाँत मज़बूत होते हैं साथ ही उनकी त्वचा भी सुन्दर तथा चमकदार होती है।

इसके साथ ही ये गर्भवती महिलाओं में होने वाली ऑयरन की कमी को पूरी कर के उनके शरीर की शक्ति को भी बढ़ाता है।

शरीर से विषाक्त तत्वों को दूर करता है

शहजन के सक्रिय घटक खून के साथ मिलकर शरीर मे मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर करता है। इसके साथ ही ये किडनी के कार्य करने की क्षमता को बढ़ाता है जिससे कि मूत्र के मार्ग से शरीर के सभी विषाक्त तत्व बाहर हो जाते हैं। ये हमारे पाचन को दुरुस्त कर के शरीर से अमा दोष को भी बाहर कर देता है। ये बात शोध में भी पता चली है कि शहजन के सेवन से शरीर मे प्रवेश करने वाली ख़तरनाक आर्सेनिक किरणों का प्रभाव भी कम होता है।

लीवर को स्वस्थ रखता है

लीवर हमारे खून की सफ़ाई कर के इसमें से गन्दगी को बाहर करता है। शहजन में यकृत शोधन का गुण पाया जाता है जो कि लीवर को सुचारू रूप से काम करने के योग्य बनाता है।

पानी को स्वच्छ करे

शहजन का बीज़ पानी मे से बैक्टीरिया, विषाक्त तत्व तथा मैक्रोऑर्गनिज़्म जैसी अशुद्धियों को दूर करता है। पूरी तरह से विकसित हुए शहजन को लेकर आप इसके बीज़ को निकाल लें।

अब इसके बीज पीसकर इसमें पानी मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर लें।अब इस पेस्ट को पानी से भरे बर्तन में डालकर अच्छे से मिला दें। अब आप इस बर्तन को लगभग 2 घण्टे तक के लिए छोड़ दें ताकि पानी बिल्कुल स्थिर हो जाये। अब इस पानी को किसी साफ़ कपड़े की मदद से छान लें और पीने से पहले इसे उबाल लें।

आपका आहार और जीवनशैली आपके शरीर के प्रकार के अनुसार होना चाहिए। अतः आयुर्वेद के अनुसार आपको किस तरह की जीवनशैली अपनानी चाहिए तथा कैसा आहार ग्रहण करना चाहिए, इसे जानने के लिए आज ही हमारे जीवा आयुर्वेदिक डॉक्टर से सम्पर्क करें। आप हमारे वेबसाइट पर जाकर डॉक्टर से सम्पर्क कर सकते हैं