PM Modi ने भी चेतावनी दी — Antibiotic बिना Doctor की सलाह के लेना अब सबसे बड़ा खतरा बन रहा है

आज के समय में हल्की-फुल्की परेशानी, जैसे बुखार, सर्दी या गले में दर्द, के लिए तुरंत Antibiotic लेना एक आम आदत बन चुकी है। बिना डॉक्टर की सलाह के दवा लेना आसान लगता है, क्योंकि इससे जल्दी आराम मिल जाता है। लेकिन यह त्वरित राहत कई बार शरीर के लिए लंबे समय तक नुकसान का कारण बन सकती है।

बार-बार और बिना जरूरत Antibiotic लेने से शरीर की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है और दवाओं का असर भी धीरे-धीरे कम होने लगता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह आदत शरीर के अंदर संतुलन को बिगाड़ती है, जिससे समस्या जड़ से ठीक होने के बजाय बार-बार लौटने लगती है। इसलिए जरूरी है कि हम इस सामान्य लगने वाली आदत के पीछे छिपे जोखिम को समझें और सोच-समझकर कदम उठाएं।

Antibiotic क्या होते हैं?

Antibiotics ऐसी दवाइयाँ होती हैं जो शरीर में मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने या उनकी वृद्धि को रोकने का काम करती हैं। इन्हें खासतौर पर बैक्टीरियल इन्फेक्शन के इलाज के लिए दिया जाता है, जैसे कुछ प्रकार के गले के संक्रमण, फेफड़ों के संक्रमण या त्वचा से जुड़ी समस्याएं।

लेकिन यह समझना बेहद जरूरी है कि Antibiotics वायरल इन्फेक्शन जैसे सर्दी, खांसी या फ्लू पर असर नहीं करते हैं। इसके बावजूद, लोग अक्सर हर छोटी बीमारी में इन्हें लेना शुरू कर देते हैं। यही वह जगह है जहां से समस्या शुरू होती है, क्योंकि बिना जरूरत इनका उपयोग शरीर के लिए नुकसानदायक बन सकता है और भविष्य में दवाइयों की प्रभावशीलता भी कम कर सकता है।

Immunity कमजोर कैसे होती है?

जब शरीर बार-बार बाहरी दवाइयों, खासकर Antibiotics, पर निर्भर होने लगता है, तो उसकी अपनी प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। शरीर को खुद संक्रमण से लड़ने का मौका नहीं मिल पाता, जिससे उसकी आंतरिक रक्षा प्रणाली कमजोर पड़ जाती है। इसके साथ ही, शरीर के अच्छे बैक्टीरिया भी प्रभावित होते हैं, जो इम्युनिटी बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। परिणामस्वरूप, व्यक्ति बार-बार बीमार पड़ने लगता है और छोटी-छोटी समस्याएं भी जल्दी पकड़ लेती हैं। यह एक धीमी लेकिन गंभीर प्रक्रिया है, जो समय के साथ शरीर की प्राकृतिक ताकत को कम करती जाती है।

क्या Antibiotics तुरंत राहत देती हैं या शरीर का संतुलन बिगाड़ती हैं?

Antibiotics लेने पर अक्सर हमें जल्दी राहत महसूस होती है, जिससे लगता है कि दवा सही काम कर रही है। लेकिन इसके साथ-साथ शरीर के अंदर कुछ ऐसे बदलाव भी शुरू हो जाते हैं, जिन पर हम ध्यान नहीं देते। ये बदलाव धीरे-धीरे शरीर के प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं।

मुख्य प्रभाव:

• तुरंत राहत का अनुभव: संक्रमण के लक्षण जैसे दर्द या सूजन जल्दी कम हो सकते हैं।
• अच्छे बैक्टीरिया का नुकसान: Antibiotics केवल हानिकारक ही नहीं, बल्कि शरीर के लाभकारी बैक्टीरिया को भी खत्म कर देती हैं।
• पाचन पर असर: अच्छे बैक्टीरिया कम होने से गैस, अपच या दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
• इम्युनिटी में गिरावट: शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली कमजोर पड़ने लगती है।
• संतुलन का बिगड़ना: शरीर का माइक्रोबियल बैलेंस प्रभावित होता है, जिससे आगे चलकर बार-बार बीमार पड़ने की संभावना बढ़ सकती है।

इसलिए Antibiotics से मिलने वाली त्वरित राहत के साथ उसके अंदरूनी प्रभावों को समझना भी उतना ही जरूरी है।

क्या बार-बार Antibiotics लेना भविष्य में खतरा बन सकता है?

शुरुआत में Antibiotics लेना एक आसान समाधान लगता है, लेकिन जब यह आदत बन जाती है, तो इसके असर धीरे-धीरे शरीर पर दिखने लगते हैं। बार-बार इनका उपयोग शरीर की प्राकृतिक प्रणाली को कमजोर कर सकता है, जिससे छोटी-छोटी बीमारियां भी बार-बार होने लगती हैं।

दीर्घकालिक नुकसान:

• इम्युनिटी कमजोर होना: शरीर की प्राकृतिक रक्षा क्षमता घटने लगती है, जिससे संक्रमण जल्दी पकड़ लेते हैं।
• बार-बार बीमार पड़ना: एक बार ठीक होने के बाद भी संक्रमण दोबारा होने की संभावना बढ़ जाती है।
• दवाइयों का असर कम होना: शरीर Antibiotics के प्रति resistant हो सकता है, जिससे भविष्य में दवाएं कम असर करती हैं।
• पाचन तंत्र पर प्रभाव: अच्छे बैक्टीरिया नष्ट होने से digestion लंबे समय तक प्रभावित रह सकता है।
• माइक्रोबियल असंतुलन: शरीर का प्राकृतिक बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे कई नई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

इसलिए बार-बार Antibiotics लेना केवल एक आदत नहीं, बल्कि लंबे समय में स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा बन सकता है।

Antibiotic Resistance क्या है?

जब बैक्टीरिया बार-बार Antibiotics के संपर्क में आते हैं, तो वे धीरे-धीरे उनके खिलाफ खुद को मजबूत बना लेते हैं। इस प्रक्रिया को Antibiotic Resistance कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि वही दवाइयाँ, जो पहले संक्रमण (Infection) को आसानी से ठीक कर देती थीं, अब असर करना बंद कर देती हैं। परिणामस्वरूप इलाज मुश्किल हो जाता है, बीमारी लंबे समय तक बनी रहती है और कभी-कभी गंभीर रूप भी ले सकती है। यह एक ऐसा मौन संकट है, जो तुरंत दिखाई नहीं देता, लेकिन समय के साथ तेजी से बढ़ता है और भविष्य में साधारण संक्रमणों को भी जटिल बना सकता है।

आयुर्वेद का दृष्टिकोण: रोग नहीं, कारण का उपचार 

आयुर्वेद में किसी भी रोग को केवल उसके लक्षणों से नहीं, बल्कि उसके मूल कारण से समझा जाता है। यह दृष्टिकोण शरीर के संपूर्ण संतुलन, वात, पित्त, कफ, पाचन और ऊर्जा, पर ध्यान देता है। जब हम बार-बार Antibiotics लेते हैं, तो यह केवल संक्रमण को दबाने तक सीमित नहीं रहता, बल्कि शरीर के अंदरूनी तंत्र को भी प्रभावित करता है।

आयुर्वेद के अनुसार “Agni” यानी पाचन अग्नि शरीर की ऊर्जा और स्वास्थ्य का आधार होती है। यही अग्नि भोजन को पोषण में बदलती है और शरीर के हर हिस्से तक सही तत्व पहुंचाती है। लेकिन Antibiotics के अधिक उपयोग से यह अग्नि कमजोर पड़ सकती है, जिससे पाचन धीमा हो जाता है और शरीर पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाता।

इसके परिणामस्वरूप शरीर में “Ama” यानी अधपचे और विषैले तत्व बनने लगते हैं। यह Ama धीरे-धीरे शरीर में जमा होकर कई समस्याओं की जड़ बन जाता है, जैसे बार-बार बीमार पड़ना, थकान, पाचन संबंधी दिक्कतें और इम्युनिटी में कमी।

इसलिए आयुर्वेद में जोर केवल संक्रमण को खत्म करने पर नहीं, बल्कि Agni को मजबूत करने और Ama को कम करने पर दिया जाता है, ताकि शरीर खुद से स्वस्थ रहने की क्षमता विकसित कर सके।

जीवा आयुर्वेद का उपचार दृष्टिकोण (Antibiotics के प्रभाव और इम्युनिटी के लिए)

जीवा आयुर्वेद में बार-बार Antibiotics लेने से कमजोर हुई इम्युनिटी को केवल एक लक्षण नहीं, बल्कि शरीर के अंदर बिगड़े संतुलन का परिणाम माना जाता है। इसलिए उपचार का उद्देश्य सिर्फ संक्रमण को दबाना नहीं, बल्कि पाचन, पोषण और प्रतिरोधक क्षमता को अंदर से मजबूत करना होता है, ताकि शरीर खुद से बीमारियों से लड़ सके।

• अग्नि (पाचन) को मजबूत करना: कमजोर पाचन को सुधारकर शरीर की ऊर्जा और पोषण क्षमता को बढ़ाया जाता है।
• “आम” (toxins) को कम करना: शरीर में जमा विषैले तत्वों को हटाकर अंदरूनी सफाई पर ध्यान दिया जाता है।
• इम्युनिटी बढ़ाना (Ojas को मजबूत करना): शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है ताकि बार-बार संक्रमण न हो।
• दोष संतुलन (Vata, Pitta, Kapha): असंतुलित दोषों को संतुलित करके शरीर को स्थिर और स्वस्थ बनाया जाता है।
• गट हेल्थ पर फोकस: अच्छे बैक्टीरिया को सपोर्ट करके पाचन और इम्युनिटी दोनों को बेहतर किया जाता है।
• लाइफस्टाइल सुधार: सही आहार, नियमित दिनचर्या और तनाव प्रबंधन के जरिए शरीर को संतुलन में लाया जाता है।

इस तरह, जीवा आयुर्वेद का दृष्टिकोण शरीर को बाहरी दवाइयों पर निर्भर बनाने के बजाय उसे अंदर से इतना मजबूत बनाना है कि वह खुद ही संतुलन बनाए रख सके और बार-बार बीमार न पड़े।

इम्युनिटी और पाचन के लिए आयुर्वेदिक औषधियाँ

आयुर्वेद में बार-बार Antibiotics लेने से कमजोर हुई इम्युनिटी को सुधारने के लिए ऐसी औषधियाँ दी जाती हैं, जो पाचन को मजबूत करें, “आम” को कम करें और शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को बढ़ाएं।

मुख्य आयुर्वेदिक औषधियाँ:

• गिलोय (Giloy): इम्युनिटी बढ़ाने और बार-बार होने वाले संक्रमण को कम करने में सहायक।
• अश्वगंधा (Ashwagandha): शरीर की ताकत बढ़ाता है, तनाव कम करता है और Ojas को मजबूत करता है।
• आंवला (Amla): Vitamin C से भरपूर, जो शरीर को अंदर से पोषण देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
• त्रिफला (Triphala): पाचन सुधारने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
• हरिद्रा (Haldi): एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, जो शरीर को अंदर से साफ करता है।
• यष्टिमधु (Mulethi): गले और श्वसन तंत्र के लिए लाभकारी, साथ ही इम्युनिटी को सपोर्ट करता है।

इम्युनिटी और पाचन सुधार के लिए आयुर्वेदिक थेरेपीज़ 

आयुर्वेद में केवल दवाइयों से ही नहीं, बल्कि विशेष थेरेपीज़ के माध्यम से भी शरीर को अंदर से संतुलित किया जाता है। बार-बार Antibiotics लेने से बिगड़े पाचन और कमजोर इम्युनिटी को सुधारने के लिए ये थेरेपीज़ शरीर को डिटॉक्स करने, अग्नि को मजबूत करने और ऊर्जा को पुनर्स्थापित करने में मदद करती हैं।

• पंचकर्म (Detox Therapies): शरीर में जमा “आम” (toxins) को बाहर निकालने के लिए वमन, विरेचन और बस्ती जैसी प्रक्रियाएं उपयोगी होती हैं। इससे शरीर अंदर से साफ होता है और इम्युनिटी मजबूत होती है।
• अभ्यंग (तेल मालिश): हर्बल तेलों से पूरे शरीर की मालिश करने से रक्त संचार बेहतर होता है, शरीर रिलैक्स होता है और रिकवरी प्रक्रिया तेज होती है।
• स्वेदन (Herbal Steam): शरीर को भाप देने से pores खुलते हैं, toxins बाहर निकलते हैं और शरीर का भारीपन कम होता है।
• नस्य (Nasal Therapy): नाक के माध्यम से औषधीय तेल देने से सिर और श्वसन तंत्र को पोषण मिलता है, जिससे बार-बार होने वाले संक्रमण में राहत मिलती है।
• शिरोधारा: माथे पर औषधीय तेल की धारा डालने से तनाव कम होता है, जिससे इम्युनिटी पर सकारात्मक असर पड़ता है।

इम्युनिटी और पाचन सुधार के लिए डाइट

बार-बार Antibiotics लेने से शरीर का पाचन और इम्युनिटी दोनों प्रभावित होते हैं। ऐसे में सही आहार सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यही शरीर को अंदर से ठीक करने और संतुलन वापस लाने में मदद करता है।

क्या खाएं:

• हल्का और सुपाच्य भोजन: खिचड़ी, दाल, सूप जैसे आसानी से पचने वाले भोजन अग्नि को मजबूत करते हैं।
• गर्म और ताजा खाना: ताजा बना हुआ और गर्म भोजन पाचन को बेहतर बनाता है और “आम” बनने से रोकता है।
• प्रोबायोटिक फूड: दही, छाछ जैसे प्राकृतिक foods अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद करते हैं।
• मौसमी फल और सब्जियां: शरीर को जरूरी विटामिन और मिनरल्स देकर इम्युनिटी को सपोर्ट करते हैं।
• गुनगुना पानी: दिनभर गुनगुना पानी पीने से पाचन सुधरता है और शरीर डिटॉक्स होता है।

क्या न खाएं:

• तला-भुना और भारी भोजन: ये पाचन को धीमा करते हैं और “आम” बढ़ाते हैं।
• ज्यादा मीठा और प्रोसेस्ड फूड: इम्युनिटी को कमजोर कर सकते हैं और gut health को बिगाड़ सकते हैं।
• ठंडी चीजें: ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक्स पाचन अग्नि को कमजोर करते हैं।
• बार-बार स्नैकिंग: बिना भूख के बार-बार खाना पाचन पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

जीवा आयुर्वेद में जाँच कैसे होती है?

जीवा आयुर्वेद में पाचन और इम्युनिटी की जाँच केवल लक्षणों तक सीमित नहीं होती, बल्कि इसके मूल कारणों को समझकर पूरे शरीर के संतुलन पर ध्यान दिया जाता है।

• पाचन (अग्नि) की शक्ति और भोजन के पचने की क्षमता देखी जाती है
• खान-पान की आदतों (अनियमित भोजन, जंक फूड, ठंडी चीजें) का विश्लेषण किया जाता है
• गैस, अपच, ब्लोटिंग, थकान जैसे लक्षणों को नोट किया जाता है
• बार-बार संक्रमण और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का आकलन किया जाता है
• “आम” (टॉक्सिन) के जमाव और उसके प्रभाव को समझा जाता है
• दोष असंतुलन (Vata, Pitta, Kapha) के संकेतों की पहचान की जाती है
• नींद, तनाव और लाइफस्टाइल फैक्टर्स का मूल्यांकन किया जाता है

इन आधारों पर पर्सनलाइज्ड ट्रीटमेंट प्लान बनाया जाता है, जो जड़ कारण को ठीक करने और पाचन व इम्युनिटी को अंदर से मजबूत करने पर फोकस करता है।

जीवा आयुर्वेद से संपर्क कैसे करें?

जीवा आयुर्वेद में हम इलाज की पूरी प्रक्रिया को बहुत ही व्यवस्थित और सही क्रम में रखते हैं, ताकि आपको अपनी बीमारी के लिए सबसे सटीक समाधान मिल सके।

• अपनी जानकारी साझा करें: इलाज की शुरुआत के लिए अपनी सेहत से जुड़ी जरूरी जानकारी दें। इसके लिए आप सीधे 0129 4264323 पर कॉल करके अपनी समस्या बता सकते हैं।
• डॉक्टर से अपॉइंटमेंट तय करें: आपकी सुविधा के अनुसार डॉक्टर से बात करने का समय तय किया जाता है, आप क्लिनिक विजिट या ₹49 में वीडियो कंसल्टेशन के जरिए घर बैठे भी जुड़ सकते हैं।
• बीमारी को समझना: डॉक्टर आपसे विस्तार से बात करके आपकी तकलीफ, लाइफस्टाइल और शरीर की प्रकृति (Prakriti) को समझते हैं, ताकि बीमारी की असली वजह तक पहुँचा जा सके।
• कस्टमाइज्ड ट्रीटमेंट प्लान: पूरी जांच के बाद आपके लिए एक पर्सनलाइज्ड इलाज योजना बनाई जाती है, जिसमें आयुर्वेदिक दवाइयाँ, डाइट और लाइफस्टाइल सुधार शामिल होते हैं, ताकि आपको अंदर से स्थायी राहत मिल सके।

जीवा आयुर्वेद में इलाज का अनुमानित खर्च

अपने इलाज पर कितना खर्च आएगा, यह जानना हर मरीज़ के लिए ज़रूरी होता है। जीवा आयुर्वेद में हम खर्च की जानकारी साफ और आसान तरीके से देते हैं, ताकि आप बिना किसी उलझन के सही फैसला ले सकें।

इलाज का सामान्य खर्च:

जो लोग अपनी बीमारी के लिए नियमित (regular) इलाज शुरू करना चाहते हैं, उनके लिए दवाइयों और डॉक्टर की सलाह का महीने का खर्च लगभग ₹3,000 से ₹3,500 के बीच आता है। यह एक औसत अंदाज़ा है। असल खर्च आपकी बीमारी कितनी पुरानी है और उसकी स्थिति कैसी है, इस पर निर्भर करता है।

प्रोटोकॉल (स्पेशल पैकेज):

अगर आप अपनी बीमारी को जड़ से मिटाने के लिए थोड़ा ज़्यादा गहराई और विस्तार से इलाज करना चाहते हैं, तो हमारे 'विशेष पैकेज' आपके लिए सबसे अच्छे हैं। इसमें हम सिर्फ बीमारी को नहीं दबाते, बल्कि आपकी पूरी लाइफस्टाइल को सुधारने पर काम करते हैं। इसमें शामिल हैं:

• खास दवाइयाँ (Customized Medicines)
• सीनियर डॉक्टर से कंसल्टेशन
• मन को शांत रखने के सेशन्स (Stress Management)
• योग और एक्सरसाइज़ की ट्रेनिंग
• पर्सनल डाइट प्लान (जो सिर्फ आपके लिए बना हो)

इन पैकेजेस का खर्च आमतौर पर ₹15,000 से ₹40,000 के बीच होता है, जो आपके 3 से 4 महीने के पूरे इलाज को कवर करता है।

जीवाग्राम (24x7 देखभाल वाला इलाज):

जिन लोगों को बीमारी से लड़ने के लिए ज़्यादा ध्यान, शांति और आराम के साथ इलाज (पंचकर्म व शोधन) चाहिए, उनके लिए हमारा जीवाग्राम सेंटर सबसे बेहतरीन विकल्प है। यह प्रकृति के करीब बना एक ऐसा सेंटर है जहाँ आपको घर जैसा सुकून और अस्पताल जैसी केयर मिलती है। यहाँ आपको मिलता है:

• पंचकर्म थेरेपी (उत्तर बस्ती, विरेचन और अंदरूनी सफाई)
• सादा और पौष्टिक 'सात्विक' खाना
• इलाज की आधुनिक और बेहतर सुविधाएँ
• आरामदायक रहने की व्यवस्था

यहाँ 7 दिन का प्रोग्राम लगभग ₹1 लाख का होता है। इसमें आपको हर समय विशेषज्ञों की देखभाल मिलती है, ताकि आपका शरीर और मन दोनों पूरी तरह से तरोताज़ा (rejuvenated) होकर स्वस्थ प्रेगनेंसी के लिए तैयार हो सकें।

लोग जीवा आयुर्वेद पर क्यों भरोसा करते हैं?

जीवा आयुर्वेद में हमारा मकसद सिर्फ लक्षणों को कुछ समय के लिए दबाना नहीं, बल्कि बीमारी की असली वजह को जड़ से खत्म करना है। यही वह खास बात है जिसकी वजह से लाखों मरीज़ हम पर दिल से भरोसा करते हैं।

• जड़ कारण पर ध्यान: सिर्फ लक्षण नहीं, बीमारी की असली वजह को समझकर इलाज किया जाता है।
• व्यक्तिगत उपचार: हर मरीज के शरीर, प्रकृति और लाइफस्टाइल के अनुसार अलग प्लान बनाया जाता है।
• सिस्टेमैटिक जांच: वात असंतुलन और मेटाबॉलिज्म को गहराई से समझकर इलाज तय किया जाता है।
• प्राकृतिक दवाइयाँ: शुद्ध जड़ी-बूटियों पर आधारित दवाइयाँ, बिना शरीर पर अतिरिक्त बोझ डाले।
• अनुभवी डॉक्टर: आयुर्वेद विशेषज्ञों की टीम द्वारा लगातार मार्गदर्शन दिया जाता है।
• बेहतर परिणाम: 90%+ मरीजों में धीरे-धीरे स्पष्ट और सकारात्मक सुधार देखा गया है।
• दवाइयों पर निर्भरता कम: 88% मरीजों ने धीरे-धीरे एलोपैथिक दवाओं और हार्मोनल सपोर्ट पर निर्भरता कम की है।

आयुर्वेदिक और मॉडर्न उपचार में अंतर

कब डॉक्टर से सलाह लें?

पाचन और इम्युनिटी से जुड़ी समस्याओं को नजरअंदाज करना आगे चलकर बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है। निम्न स्थितियों में विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है:

• लगातार पाचन खराब रहना: गैस, अपच, ब्लोटिंग या भूख न लगना लंबे समय तक बना रहे
• बार-बार संक्रमण होना: सर्दी, खांसी या बुखार बार-बार हो रहा हो
• अत्यधिक थकान: पर्याप्त आराम के बाद भी शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस हो
• Antibiotics का बार-बार उपयोग: हर छोटी समस्या में दवा लेने की जरूरत महसूस होना
• वजन या भूख में बदलाव: अचानक वजन घटना या बढ़ना और भूख का असंतुलन

निष्कर्ष

पाचन और इम्युनिटी की समस्या केवल एक साधारण कमजोरी नहीं, बल्कि शरीर के अंदर चल रहे असंतुलन का संकेत है। आधुनिक चिकित्सा जहां Antibiotics के जरिए संक्रमण को जल्दी नियंत्रित करती है, वहीं आयुर्वेद पाचन अग्नि को मजबूत करने और “आम” को कम करने पर ध्यान देता है।

असली समाधान केवल दवाइयों पर निर्भर रहना नहीं, बल्कि शरीर को अंदर से इतना सक्षम बनाना है कि वह खुद ही संक्रमण से लड़ सके। जब सही आहार, संतुलित दिनचर्या और प्राकृतिक उपचार अपनाए जाते हैं, तो न केवल पाचन सुधरता है, बल्कि इम्युनिटी भी मजबूत होती है और बार-बार बीमार पड़ने की समस्या कम हो जाती है।