Home/ Blog/ Herbs लेने से पहले doctor की सलाह क्यों जरूरी है?

Herbs लेने से पहले doctor की सलाह क्यों जरूरी है?

Information By Dr. Keshav Chauhan Medically Reviewed by Dr.Partap Chauhan

हम अक्सर सोचते हैं कि जो चीज़ प्राकृतिक है वह हमेशा सुरक्षित ही होगी। हमारे घरों में छोटी-मोटी बीमारी होने पर दादी-नानी के नुस्खे काम आते हैं और हम तुरंत जड़ी-बूटियाँ लेना शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या हर तरह की जड़ी-बूटी हर किसी के लिए सुरक्षित है।? बिल्कुल नहीं। प्राकृतिक होने का मतलब यह कतई नहीं है कि उसके कोई नुकसान नहीं होंगे। बिना सोचे समझे और बिना सही जानकारी के जड़ी-बूटियाँ खाना कई बार फायदे की जगह बहुत बड़ा नुकसान कर देता है। इसीलिए किसी भी नई जड़ी-बूटी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले एक अच्छे डॉक्टर या वैद्य से पूछना बहुत ज़रूरी होता है।

एक्सपर्ट क्या कहते हैं

आयुर्वेद और मेडिकल साइंस दोनों के एक्सपर्ट्स का मानना है कि जड़ी-बूटियों में बहुत ताक़तवर तत्व होते हैं। जिस तरह अंग्रेजी दवाइयाँ शरीर में जाकर अपना असर दिखाती हैं ठीक वैसे ही जड़ी-बूटियाँ भी शरीर के अंदर गहराई तक काम करती हैं। अगर आप पहले से कोई अंग्रेजी दवा खा रहे हैं और साथ में बिना पूछे कोई जड़ी-बूटी भी लेने लगें तो दोनों आपस में मिलकर शरीर के लिए खतरा भी पैदा कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स साफ कहते हैं कि आपकी उम्र पुरानी बीमारी और शरीर की प्रकृति को समझे बिना जड़ी-बूटियाँ खाना सेहत के साथ खिलवाड़ करने जैसा है।

शरीर में Herbs कैसे काम करते हैं

जब आप कोई जड़ी-बूटी खाते हैं तो वह पचकर आपके खून में मिल जाती है। इसके बाद आपका लिवर इसे तोड़कर शरीर के अलग-अलग हिस्सों में पहुँचाता है। आयुर्वेद के अनुसार जड़ी-बूटियाँ शरीर के दोषों यानी वात पित्त और कफ को संतुलित करने का काम करती हैं। यह सीधे आपकी नसों, खून और अंगों पर असर डालती हैं। अगर सही मात्रा में ली जाएँ तो यह शरीर की सफाई करती हैं लेकिन अगर गलत तरीके से या ज़्यादा मात्रा में ली जाएँ तो यह लिवर और किडनी पर बहुत भारी बोझ डाल सकती हैं।

Herbs के फायदे

अगर वैद्य या डॉक्टर की सलाह से जड़ी-बूटियाँ ली जाएँ तो इसके कई बेजोड़ फायदे होते हैं:

यह बीमारी को सिर्फ दबाने की जगह उसे जड़ से खत्म करने में मदद करती हैं।
शरीर की अंदरूनी ताकत और रोगों से लड़ने की क्षमता को प्राकृतिक तरीके से बढ़ाती हैं।
सही मात्रा और सही समय पर लेने से इनके साइड इफेक्ट न के बराबर होते हैं।
यह शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकालकर खून और पाचन तंत्र को साफ रखती है।
यह मानसिक शांति और शरीर की पूरी ऊर्जा को बेहतर बनाने का काम करती है।

किन लोगों में Herbs खाने से परेशानी बढ़ सकती है

कुछ खास लोगों के लिए बिना पूछे जड़ी-बूटियाँ लेना नुकसानदायक साबित हो सकता है:

गर्भवती महिलाएँ और स्तनपान कराने वाली माताएँ।
ऐसे लोग जिन्हें लिवर या किडनी की कोई पुरानी और गंभीर बीमारी है।
जो लोग खून पतला करने वाली दवाएँ या शुगर कंट्रोल करने वाली दवाएँ खा रहे हैं।
जिनकी हाल ही में कोई सर्जरी हुई है या आने वाले समय में कोई बड़ा ऑपरेशन होने वाला है।
बहुत छोटे बच्चे और काफी उम्रदराज़ लोग जिनका पाचन तंत्र कमज़ोर होता है।

बिना सोचे समझे Herbs खाना सही है या नहीं

यह बिल्कुल सही नहीं है। आज के समय में लोग इंटरनेट पर पढ़कर या किसी दोस्त की बात सुनकर कोई भी जड़ी-बूटी खाना शुरू कर देते हैं। हर इंसान का शरीर और उसकी ज़रूरत अलग होती हैं। जो जड़ी-बूटी आपके किसी जानने वाले को फायदा कर रही है, ज़रूरी नहीं कि वह आपको भी फायदा करे। कई बार बिना सोचे समझे गिलोय या अश्वगंधा जैसी चीज़ें बहुत ज़्यादा खाने से लोगों को लिवर खराब होने जैसी गंभीर बीमारियाँ तक हो गई हैं। इसलिए खुद से अपना इलाज करना कभी भी समझदारी नहीं है।

क्या रोज़ Herbs खाना सुरक्षित है

यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सी जड़ी-बूटी ले रहे हैं। तुलसी या पुदीना जैसी हल्की चीज़ें आप रोज़ खा सकते हैं। लेकिन अश्वगंधा, शिलाजीत या मुलेठी जैसी भारी जड़ी-बूटियों को लगातार बहुत लंबे समय तक नहीं खाना चाहिए। इन्हें खाने का एक तय समय होता है। कुछ हफ्तों तक खाने के बाद इन्हें बीच में कुछ दिन छोड़ना पड़ता है। अगर आप बिना गैप दिए इन्हें रोज़ खाते रहेंगे तो शरीर में बहुत ज़्यादा गर्मी या अन्य दिक्कतें पैदा हो सकती हैं।

एलर्जी या साइड इफेक्ट का जोखिम

एलर्जी या साइड इफेक्ट से बचने के लिए कुछ आम बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है:

हर इंसान का शरीर अलग होता है, इसलिए किसी भी नई दवा या क्रीम से आपको एलर्जी हो सकती है।
कोई भी नई चीज़ इस्तेमाल करने से पहले उसे शरीर के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर ज़रूर चेक कर लें।
अगर आपको दवा खाने या क्रीम लगाने के बाद खुजली, दाने, लालपन या सूजन महसूस हो, तो उसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें।
डॉक्टर के पास जाएं तो उन्हें हमेशा अपनी किसी भी पुरानी एलर्जी के बारे में पहले ही बता दें।
खुद से या इंटरनेट देखकर कोई दवा लेना भारी पड़ सकता है, इसलिए हमेशा किसी जानकार या डॉक्टर से पूछकर ही चीज़ें लें।

किन लक्षणों में Herbs खाने से बचना चाहिए

अगर आपको जड़ी-बूटी खाने के बाद नीचे दिए गए लक्षण दिखें तो इसका इस्तेमाल तुरंत रोक देना चाहिए:

पेट में बहुत तेज़ दर्द, जलन या लगातार गैस बनना।
जड़ी-बूटी खाने के तुरंत बाद उल्टी आना या चक्कर महसूस होना।
त्वचा पर अचानक लाल चकत्ते पड़ना, खुजली होना या सूजन आना।
आंखों या पेशाब का रंग बहुत ज़्यादा पीला हो जाना, जो लिवर पर दबाव का संकेत है।
अचानक से दिल की धड़कन का बहुत तेज़ या बहुत धीमा हो जाना।

Herbs खाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए

जड़ी-बूटियों का पूरा फायदा उठाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। हमेशा किसी भरोसेमंद और अच्छी जगह से ही जड़ी-बूटी खरीदें ताकि उसमें कोई मिलावट न हो। इसे खाने से पहले यह जान लें कि इसे खाली पेट खाना है या खाना खाने के बाद। डॉक्टर ने जितनी मात्रा बताई है सिर्फ उतनी ही लें क्योंकि ज़्यादा खाने से बीमारी जल्दी ठीक नहीं होती बल्कि नुकसान होता है। इसके अलावा अगर आप अंग्रेजी दवाइयाँ भी ले रहे हैं तो दोनों के बीच कम से कम दो से तीन घंटे का गैप ज़रूर रखें।

डॉक्टर की सलाह कब लेनी चाहिए

जब आप किसी पुरानी या गंभीर बीमारी का आयुर्वेदिक इलाज शुरू करने जा रहे हों।
अगर आपको कोई नई जड़ी-बूटी खाने के बाद घबराहट या बेचैनी महसूस हो रही हो।
जब काफी दिन तक जड़ी-बूटी लेने के बाद भी आपकी बीमारी या दर्द में कोई सुधार न दिख रहा हो।
अगर आप पहले से ही कई तरह की एलोपैथिक दवाइयाँ खा रहे हों और उनके साथ कुछ प्राकृतिक चीज़ें जोड़ना चाहते हों।
बच्चों या बुजुर्गों को कोई भी नया आयुर्वेदिक काढ़ा या जड़ी-बूटी देने से पहले।

आधुनिक उपचार और आयुर्वेदिक उपचार में अंतर

पहलू	आधुनिक चिकित्सा (एलोपैथी)	आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
मुख्य लक्ष्य	रोग के कारण की पहचान कर वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर उपचार करना और लक्षणों को नियंत्रित करना।	समग्र स्वास्थ्य, आहार-विहार और जीवनशैली के संतुलन पर ध्यान देना।
उपचार का तरीका	दवाइयाँ, जाँच, सर्जरी और अन्य वैज्ञानिक उपचार पद्धतियाँ।	जड़ी-बूटियाँ, आहार, योग, पंचकर्म (जहाँ उपयुक्त हो) और दिनचर्या में सुधार।
उपचार का दृष्टिकोण	उपचार रोग के प्रकार, जाँच रिपोर्ट और मरीज की स्थिति के अनुसार तय किया जाता है।	उपचार व्यक्ति की प्रकृति (वात, पित्त, कफ), जीवनशैली और स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखकर किया जाता है।
खुराक का निर्धारण	दवा की मात्रा उम्र, वजन, बीमारी और अन्य चिकित्सकीय स्थितियों के आधार पर तय की जाती है।	औषधि और उपचार की मात्रा व्यक्ति की प्रकृति, रोग की अवस्था और चिकित्सक के मूल्यांकन के अनुसार निर्धारित होती है।
सुरक्षा और सावधानियाँ	दवाइयों के संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए डॉक्टर की सलाह के अनुसार उपयोग आवश्यक है।	आयुर्वेदिक औषधियाँ भी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह से ही लेनी चाहिए, क्योंकि गलत या अनियंत्रित उपयोग से नुकसान हो सकता है।

निष्कर्ष

प्राकृतिक चीज़ें हमारे लिए कुदरत का वरदान हैं लेकिन यह वरदान तभी काम आता है जब इसका सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए। जड़ी-बूटियाँ कोई जादू नहीं हैं बल्कि ये भी एक तरह की दवाइयाँ ही हैं। इंटरनेट या सोशल मीडिया की आधी-अधूरी जानकारी से खुद को डॉक्टर समझने की भूल न करें। अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करने से बचें और हमेशा किसी अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर या वैद्य की पूरी जांच और सलाह के बाद ही जड़ी-बूटियों को अपनी ज़िंदगी का हिस्सा बनाएँ। सही समय पर ली गई सही जानकारी ही आपको हमेशा स्वस्थ रख सकती है।

References

https://www.nccih.nih.gov/health/herbsataglance

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7815254/

https://www.healthline.com/health/osteoarthritis/turmeric-and-anti-inflammatory-herbs

Disclaimer: This blog is for informational purposes only and should not be considered medical advice. The content is not intended to replace professional diagnosis, treatment, or medical guidance. For personalised healthcare advice and appropriate treatment, please consult a qualified and experienced Jiva Ayurveda doctor.